Una experiencia directa en investigación y rastreo para estudiantes del recinto de Mayagüez
Colaboradora: María Vega Carreras
Como una experiencia única describen los futuros trabajadores sociales de la Asociación de Estudiantes de Trabajo Social del recinto de Mayagüez de la PUCPR su colaboración con S.I.C.R.-COVID19 ( Sistema de Investigación de Casos y Rastreo de contactos de COVID-19) del municipio de Mayagüez en conjunto con el Departamento de Salud.
El miércoles 18 de noviembre de 2020 en el Palacio de Recreación y Deportes de Mayagüez, los estudiantes tuvieron la oportunidad de hacerse la prueba molecular, ver todo el procedimiento para recoger muestras y así detectar el virus. Los estudiantes de la Asociación fueron invitados a ser voluntarios para dicha actividad y participaron desde las 9:00 a.m. hasta las 4:00 p.m. Su labor consistió en contactar a las personas vía telefónica para notificarles los resultados de las pruebas.
“Esta experiencia nos hizo ver que no es lo mismo conocer de esta situación por las noticias u otros medios virtuales que estar en el lugar y ver el protocolo tan estricto que se realiza para esta pruebas o tener que notificarle a alguien que dio positivo. Los 8 estudiantes que participamos nos hicimos las pruebas que arrojaron negativo gracias a Dios. Les queremos dar las gracias a nuestros profesores (mentores) de Trabajo Social por confiar en nosotros y en la Asociación para formar parte de esta actividad” expresó la presidenta de la Asociación, María Vega Carreras.
María Vega (presidenta), Carol Noriega (vicepresidenta), Michael Vélez, Glorier Suárez, Carlos Ruiz, Clarisa Marrero, Yaleidy Mercado y Keishla Ortiz son estudiantes de práctica que, a su vez, pertenecen a la Asociación y se encuentran en su último año de Bachillerato en Trabajo Social. Los estudiantes recibieron el agradecimiento de todo el equipo de monitoreo y rastreo por el estupendo trabajo realizado.
Oficina de Apoyo Emocional del recinto de Mayagüez ofrece estrategias para la salud emocional
El pasado jueves 12 de noviembre de 2020 a las 10:30 a.m. se ofreció, a través de la plataforma digital de Zoom, la videoconferencia Enfrentando la pandemia: una perspectiva psicológica. La misma fue ofrecida por el Prof. Ferdinand Arroyo del Río, coordinador de la Oficina de Apoyo Emocional de la PUCPR, recinto de Mayagüez. En esta se discutió el impacto que la pandemia provocada por el COVID-19 ha tenido en la salud emocional y se ofrecieron estrategias de autocuidado para mitigarlo.
La actividad contó con la participación de 20 miembros de la comunidad universitaria y se ofreció como un esfuerzo del componente de apoyo del Decanato de Asuntos Estudiantiles de la PUCPR, recinto de Mayagüez, para ayudar a la comunidad universitaria a enfrentar la crisis provocada por la pandemia.
Como datos relevantes de la conferencia, el Prof. Ferdinand Arroyo hizo un llamado a todos los presentes a hacerle frente a la situación, sin miedo y con optimismo, a controlar nuestra mente y a no permitir que el cuerpo la controle. Enfatizó el tener siempre presente que primero somos nosotros, segundo la familia y tercero el trabajo. Es decir, que si no estamos física, mental y emocionalmente bien no podremos dar lo mejor de nosotros mismos.
“Es importante que estemos pendientes de mantener una rutina lo más cercana a nuestra vida cotidiana, dentro de esta nueva realidad que estamos viviendo. Velar la calidad y cantidad de información que leemos y, sobre todo, asumir una actitud autocompasiva. Cuidemos y tratemos bien nuestra mente.” expresó el Prof. Arroyo.
Por último, hizo un llamado a todos a tomar control de sí mismos para poder lograr con éxito todo lo propuesto.
Practican juicio virtual en curso de procedimiento criminal
Ante los nuevos retos que presenta la pandemia provocada por el COVID-19, los estudiantes y profesores de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico, recinto de Mayagüez, se han adaptado a la modalidad virtual. Por esta razón, el 9 de noviembre de 2020 los estudiantes del curso de Procedimiento Criminal (RES 259) dictado por la Lic. Silka A. Sepúlveda Ramos, tuvieron la oportunidad de recrear un juicio virtual sobre posesión de sustancias controladas. Los estudiantes Luis Vargas Guasp y Tania Cordero Rodríguez fungieron como fiscal y abogada de defensa respectivamente.
Los estudiantes Eliezer Nieves Poggi, Dyvonne Martínez Martínez y Carlos Sierra Soto representaron el rol de agentes del orden público. Mientras, los estudiantes Keyra Montalvo Cordero y Odryk Vélez Pereira desempeñaron el rol de jurados. Y el jurado declaró no culpable al acusado de los delitos imputados.
“En este ejercicio nos enfocamos en practicar material discutido en clase. Entiéndase; interrogatorio directo, contrainterrogatorio, redirecto, re contrainterrogatorio, deliberación y veredicto del jurado, entre otros. Les gustó a los estudiantes del curso y los ayudó a comprender mejor los conceptos discutidos” expresó la profesora del curso Lic. Silka Sepúlveda Ramos.
Pionero, queremos que te cuides y te mantengas saludable
Por Elisa I. González Muñiz, bibliotecaria
El Comité de Calidad de Vida del recinto de Mayagüez de la PUCPR estará compartiendo, periódicamente, temas de interés sobre la salud y el bienestar. Esta primera publicación trata sobre cómo mantener tu sistema inmunológico en óptimas condiciones, velando tu alimentación.
¿Somos lo que comemos?
Nuestro sistema inmunológico nos protege contra microbios dañinos y contra ciertas enfermedades. Una dieta equilibrada que incluya una variedad de vitaminas y minerales, combinada con factores de estilo de vida saludable como el sueño y el ejercicio adecuados y un nivel de estrés bajo prepara al cuerpo de la manera más eficaz para combatir infecciones y enfermedades. Lo que comemos nos ayuda a estar en óptimas condiciones.
¡Cuidado con las deficiencias en nutrientes!
Una deficiencia de nutrientes individuales puede alterar la respuesta inmunológica del cuerpo. Los estudios en animales han encontrado que las deficiencias de zinc, selenio, hierro, cobre, ácido fólico y vitaminas A, B6, C, D y E pueden alterar las respuestas inmunitarias. [1] Estos nutrientes ayudan al sistema inmunológico de varias formas: actúan como antioxidantes para proteger las células sanas, favorecen el crecimiento y la actividad de las células inmunitarias y producen anticuerpos. Los estudios epidemiológicos encuentran que aquellos que están mal nutridos tienen un mayor riesgo de contraer infecciones bacterianas, virales y de otro tipo.
Claves de la Dieta Mediterránea
Comer: verduras, frutas, frutos secos, semillas, legumbres, papas, cereales integrales, panes, hierbas, especias, pescado, mariscos y aceite de oliva extra virgen. »» Coma con moderación: aves, huevos, queso y yogur. »» Coma solo en raras ocasiones la carne roja. »» No comer: bebidas endulzadas con azúcar, azúcares agregados, carne procesada, granos refinados, aceites refinados y otros alimentos altamente procesados.
Recomendaciones
»» Mantenga una dieta equilibrada que incluya frutas enteras, verduras, proteínas magras, cereales integrales y mucha agua. La dieta mediterránea incluye este tipo de alimentos. »» Tome suplementos vitamínicos. »» No fume (o deje de fumar si lo hace). »» Beba alcohol con moderación. »» Realice ejercicio regularmente. »» Duerma de 7 a 9 horas en un horario constante. »» Maneje adecuadamente el estrés. »» Lávese las manos durante todo el día: al entrar del exterior, antes y después de preparar y comer alimentos, después de ir al baño, después de toser o sonarse la na
Evite estos alimentos
»» Azúcares añadidos: refrescos, caramelos, helados, azúcar de mesa y muchos otros. »» Granos refinados: pan blanco, pasta elaborada con trigo refinado, etc. »» Grasas trans: se encuentran en la margarina y en varios alimentos procesados. »» Aceites refinados: aceite de soja, aceite de canola, aceite de semilla de algodón y otros. »» Carne procesada: Embutidos procesados, “hot dogs”, etc. »»Alimentos altamente procesados: cualquier cosa etiquetada como “baja en grasas” o “dietética” o que parezca que se hizo en una fábrica.
REFERENCIAS
Chandra RK. (1997). Nutrition and the immune system: An introduction. The American journal of clinical nutrition, 66(2):460S-3S.
Tutorial sobre cómo validar los cursos a través del sistema Banner de la PUCPR
Con mucho entusiasmo, el joven Pionero José Alejandro López Pagán asumió la responsabilidad de producir un video tipo tutorial para la comunidad estudiantil del recinto de Mayagüez. ¿Con qué propósito? Poder explicar de manera sencilla el proceso para reservar cursos en el sistema de matrícula de la Universidad.
El encargado de esta iniciativa fue el Dr. Jesús Sánchez Cortés, perteneciente a la facultad del Programa de Sistemas de Información del Colegio de Administración de Empresas. Una conversación con José Alejandro, estudiante de dicho Programa, concretó este acuerdo para desarrollar en conjunto la tarea. El estudiante se encargó de la producción del contenido y el Dr. Sánchez de la edición y del producto final.
“El jóven José Alejandro es un estudiante sumamente responsable y creativo. En más de una ocasión ha ido más allá en sus trabajos de bachillerato. Esta colaboración es un claro ejemplo de ello. Siempre es una grata experiencia trabajar con José y otros estudiantes que tienen esa actitud de compromiso con sus estudios” expresó el Dr. Sánchez.
Se escribe una nueva página en la historia del Recinto al constituirse su primera representación estudiantil
Luego de cumplido el período de votaciones y contando con el 35% de participación de la comunidad estudiantil en este proceso, el recinto de Mayagüez de la Pontificia Universidad Católica de Puerto cuenta oficialmente con su primer Consejo de Estudiantes.
El decano de Asuntos Estudiantiles Prof. Alejandro Ruiz Caíno compartió “Me encuentro feliz y contento de celebrar que nuestro recinto de Mayagüez oficialmente cuente, por primera vez, con su Junta de Consejo de Estudiantes. Gracias a la revisión y adopción de los nuevos estatutos universitarios revisados y aprobados por el Vaticano, que abrieron camino a que los estudiantes pudieran contar con su propia representación estudiantil por recinto en el Senado Universitario. Agradezco inmensamente la respuesta de la comunidad estudiantil a nuestro llamado de participación en el proceso de votación, que duró exactamente una semana. Celebremos el triunfo de nuestros líderes estudiantiles que sin duda pondrán el nombre de La Católica en el alto. ¡Enhorabuena!”
A continuación compartimos las expresiones de los estudiantes que los estarán representando durante este año académico 2020-2021:
“Antes que todo, quiero agradecer a Dios y a ustedes los estudiantes por haberme brindado la oportunidad de poder representarlos dignamente ante el Senado Académico de nuestra querida Institución. Es un momento histórico, pues por primera vez nuestro Recinto tendrá una representación estudiantil ante las decisiones más apremiantes y que nos conciernen a nosotros como estudiantado.
Es un honor y un placer ser el primer presidente del Consejo de Estudiantes del recinto de Mayagüez de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico, confiado siempre en que tanto mi equipo de trabajo como yo, estaremos en la mejor disposición de atender sus necesidades y llevar sus voces ante el Senado Universitario. Mi compromiso es uno inquebrantable con todo lo que nuestra Institución representa.
Cabe destacar que es importante que cada miembro del Consejo se exprese ante ustedes, por esa razón les he brindado un espacio dentro de este comunicado.
Saludos, Pioneros trabajaremos fuerte e incansablemente por el bienestar estudiantil de nuestro Recinto, gracias por su gran compromiso con la institución universitaria.”
Luis Vargas Guasp, vicepresidente
“Estudiantado quiero darles las gracias por habernos dado su voto de confianza. Me comprometo a trabajar para promover un ambiente que permita la sana convivencia diaria y las relaciones estrechas entre el estudiantado, claustro y administración; velar por el reconocimiento positivo de los derechos y libertades del estudiantado y promover el mantenimiento de la disciplina.
¡Adelante Pionero no dejes de brillar en medio de la adversidad!”
Kamila González González, segunda vicepresidenta
“Sumamente agradecida con todos los estudiantes que nos honraron con su confianza, llegó el momento de que nuestro Recinto al fin tenga una digna representación estudiantil”
Glorier Suárez Vélez, secretaria
“Gracias por brindarnos la confianza de escogernos como su Consejo Estudiantil. Me comprometo a ayudarlos con lo que necesiten y más en estos momentos tan difíciles. ¡No te quites! El esfuerzo de hoy, es el éxito de mañana.”
Alondra Rodríguez Vélez, tesorera
“En el Consejo General de Estudiantes nos comprometemos a trabajar por ti, para ti y contigo. Juntos, logramos grandes cosas.”
Elder Arroyo Nieto, subtesorero
“El Consejo de Estudiantes tiene y tendrá como prioridad velar y salvaguardar los derechos estudiantiles de cada uno de ustedes, así como la defensa de sus intereses ante cualquier foro que se considere pertinente. Hoy nos enrollamos las mangas y comenzamos a trabajar, ¡por ustedes y por el futuro de nuestro amado Recinto! Termino con esta cita de la Madre Teresa de Calcuta; ‘Sabemos muy bien que lo que estamos haciendo no es más que una gota en el océano. Pero si esa gota no estuviera allí, al océano le faltaría algo’.
Pioneros del curso de reparaciónde computadoras reciben equipo para realizar sus laboratorios
Gracias a la gestión del Dr. Jesús Sánchez Cortés, 14 estudiantes del curso COMP 275 han podido llevar el conocimiento teórico a la práctica. En conjunto con el personal de tecnología del recinto de Mayagüez, se identificaron computadoras y equipos periféricos como ratones y teclados.
Los Pioneros visitaron el Recinto y recibieron sus equipos en modalidad de drive-in, siguiendo las medidas establecidas de distanciamiento físico. Esta iniciativa del Dr. Sánchez les dio la oportunidad a los estudiantes de realizar los laboratorios desde su hogar.
“Tanto los estudiantes como este servidor nos sentimos contentos y agradecidos de poder trabajar con los equipos en un ambiente real, dentro de la modalidad presencial remota. La Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico (PUCPR) está comprometida con una educación de excelencia académica y dirige todos sus recursos para lograr que, en esta emergencia del COVID-19, los estudiantes aprendan de la misma manera que lo harían de manera presencial. Las computadoras fueron preparadas por los técnicos del Recinto y entregadas a cada uno de los estudiantes” expresó el Dr. Sánchez.
Comunidad del recinto de Mayagüez se beneficia de nueva ronda del programa “Food Box”
El pasado jueves, 15 de octubre de 2020 la Pontificia Universidad Católica de PR, recinto de Mayagüez, se unió al programa Farmers to Families Food Box para realizar una entrega de alimentos a los estudiantes y miembros de la comunidad universitaria impactados por los sismos y la pandemia de COVID-19. Estos recibieron de una caja repleta de productos agrícolas, lácteos y proteínas para fortalecer una dieta saludable de los miembros de nuestra comunidad.
La encargada de coordinar esta gran actividad fue la directora del Colegio de Ciencias, la Dra. Jackqueline Rosas Negrón. Esta actividad se llevó a cabo en el estacionamiento de la Universidad y la entrega de las cajas de alimentos se realizó por servicarro. Cada caja de alimentos fue colocada en los autos de los participantes según el orden de llegada. Esta actividad tuvo una excelente acogida y participación de nuestros estudiantes y otros miembros de la comunidad universitaria. Siguiendo las normas establecidas ante la pandemia de COVID-19, tanto la facultad como miembros del personal administrativo hicieron de esta una amena actividad participando y ayudando en el proceso de las entregas de alimentos a cada persona.
Compartimos una excelente publicación de la estudiante graduada del Colegio de Educación, Maritza Lacourt López (fuente Revista El Sol – AMPR)
“Para Mogollón (2010), el estrés, la ansiedad y la fobia matemática afectan el aprendizaje de esta asignatura, lo cual, genera bajo rendimiento académico. Es por ello que la impartición de las matemáticas debe fluctuar de lo abstracto (como lo son números, figuras geométricas, símbolos y sus relaciones) hacia lo concreto, es decir, hacia escenarios cotidianos.” expresa la estudiante Martiza Lacourt López en su escrito
Vaya nuestra felicitación a este Pionera destacada y a la facultad del Colegio de Educación. ¡Arriba Pionero!
La comunidad universitaria se une al llamado a Agacharse, Cubrirse, y Sujetarse
El pasado jueves 15 de octubre se celebró el evento Gran PR ShakeOut. Este evento, coordinado por el Comité de Seguridad, Riesgos y Emergencias del Recinto, tuvo un particular significado en nuestra Isla ya que durante el mes de enero 2020 experimentamos un movimiento telúrico que gran intensidad y regularmente sentimos los efectos de una falla que aún continúa activa al suroeste de Puerto Rico. Actividad que este año también acogió las restricciones impuestas por la pandemia de COVID- 19, trayendo grandes desafíos y cambios a nuestro diario vivir.
Con un mayor compromiso, la Pontificia Universidad Católica de Mayagüez se unió a este evento nacional y a las 9:45 a.m. practicó el ejercicio de Agacharse, Cubrirse y Sujetarse. El ejercicio se llevó a cabo en oficinas de administrativas, salones de clases y salones laboratorios tomando las debidas medidas de distanciamiento y el uso de las mascarillas.
“Este año realizamos este evento de una manera diferente ante la pandemia provocada por el COVID19 que enfrentamos. Sin embargo, ante los continuos movimientos telúricos sentidos en nuestra área, cobra mayor relevancia el conocimiento de cómo debemos actuar ante la presencia de un sismo en el área donde nos encontremos. Estar preparados y atentos puede ayudarnos a proteger y salvar vidas.” expresó la decana asociada de Asuntos Administrativos, Prof. Cándida González Cebollero.
La práctica de este ejercicio nacional nos permite encontrarnos más alertas y mejor preparados ante la posible eventualidad de que un nuevo sismo afecte nuestro ambiente de trabajo y nuestros hogares.
