Oficina de Apoyo Emocional del recinto de Mayagüez ofrece estrategias para la salud emocional
El pasado jueves 12 de noviembre de 2020 a las 10:30 a.m. se ofreció, a través de la plataforma digital de Zoom, la videoconferencia Enfrentando la pandemia: una perspectiva psicológica. La misma fue ofrecida por el Prof. Ferdinand Arroyo del Río, coordinador de la Oficina de Apoyo Emocional de la PUCPR, recinto de Mayagüez. En esta se discutió el impacto que la pandemia provocada por el COVID-19 ha tenido en la salud emocional y se ofrecieron estrategias de autocuidado para mitigarlo.
La actividad contó con la participación de 20 miembros de la comunidad universitaria y se ofreció como un esfuerzo del componente de apoyo del Decanato de Asuntos Estudiantiles de la PUCPR, recinto de Mayagüez, para ayudar a la comunidad universitaria a enfrentar la crisis provocada por la pandemia.
Como datos relevantes de la conferencia, el Prof. Ferdinand Arroyo hizo un llamado a todos los presentes a hacerle frente a la situación, sin miedo y con optimismo, a controlar nuestra mente y a no permitir que el cuerpo la controle. Enfatizó el tener siempre presente que primero somos nosotros, segundo la familia y tercero el trabajo. Es decir, que si no estamos física, mental y emocionalmente bien no podremos dar lo mejor de nosotros mismos.
“Es importante que estemos pendientes de mantener una rutina lo más cercana a nuestra vida cotidiana, dentro de esta nueva realidad que estamos viviendo. Velar la calidad y cantidad de información que leemos y, sobre todo, asumir una actitud autocompasiva. Cuidemos y tratemos bien nuestra mente.” expresó el Prof. Arroyo.
Por último, hizo un llamado a todos a tomar control de sí mismos para poder lograr con éxito todo lo propuesto.